3.0 km | 00:23:42 | 07:50/km日期: 2021-10-01 05:28 - 地點: 水仙 - 天氣: hot - 平均心率: 168 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4690 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'26" / 08'01" / 07'58" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" | 1001 / 1001 | 198 / 67 |
| 2 | | 08'03" (+00'38") | 1002 / 2003 | 200 / 61 |
| 3 | | 08'01" (+00'36") | 1001 / 3004 | 195 / 63 |
| 4 | | 08'01" (+00'36") | 18 / 3023 | 186 / 66 |
Nice begin
🇹🇼
When did I begin learning running?😇
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'01" | 00:15'27" |
| 3 | 07'58" | 00:23'25" |
| 3.0 | 11'57" | 00:23'42" |
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