王秋承 2021/10/03 訓練日誌

王秋承台中
ID 446685

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王秋承

全馬 | 06:41:35 | 09:31/km | 第19馬

2021 年火燒島全國馬拉松賽

官方成績
日期	2021-10-03
成績	06:41:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:45'40")

00:45'40" (+06'48")

01:24'32"

10 km

(01:24'32")

00:38'52"

15 km

(02:12'53")

00:48'21" (+09'29")

01:32'07" (+07'35")

20 km

(02:56'39")

00:43'46" (+04'54")

25 km

(03:42'46")

00:46'07" (+07'15")

01:33'32" (+09'00")

30 km

(04:30'11")

00:47'25" (+08'33")

35 km

(05:21'31")

00:51'20" (+12'28")

01:44'55" (+20'23")

40 km

(06:15'06")

00:53'35" (+14'43")

Finish

(06:41:35)

日期: 2021-10-03 05:30 - 總爬升: 515 m - 卡路里: 2894 Cal - 平均步頻: 38 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'44"

(06'44")

06'46" (+00'04")

993 / 993

06'59"

(13'43")

06'54" (+00'12")

1010 / 2003

06'39"

(20'22")

06'42"

990 / 2993

09'17"

(29'39")

09'10" (+02'28")

1012 / 4006

16'01"

(45'40")

16'01" (+09'19")

999 / 5005

展開計圈分析

賽後評分: 沒事
給 4 星

10月累積里程 : 42.31 km

母子鱷魚三代黃色累積 : 1047.5 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 3 years ago

David大衛, 譚玉麟和其他 7 人說推

留言

元鴻恭喜你順利完賽💪

2021-10-03 17:11 ·

Ace Lin 恭喜漂亮完賽！🎉🎉🎉

2021-10-03 17:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'54"	00:13'43"
3	06'45"	00:20'28"
4	09'11"	00:29'39"
5	16'01"	00:45'40"
6	07'16"	00:52'56"
7	08'12"	01:01'08"
8	07'11"	01:08'19"
9	08'27"	01:16'46"
10	07'46"	01:24'32"
11	07'18"	01:31'50"
12	13'03"	01:44'53"
13	09'47"	01:54'40"
14	10'35"	02:05'15"
15	07'38"	02:12'53"
16	07'18"	02:20'11"
17	10'41"	02:30'52"
18	09'28"	02:40'20"
19	06'51"	02:47'11"
20	09'28"	02:56'39"
21	09'17"	03:05'56"
22	09'15"	03:15'11"
23	10'27"	03:25'38"
24	09'04"	03:34'42"
25	08'04"	03:42'46"
26	08'55"	03:51'41"
27	08'40"	04:00'21"
28	11'19"	04:11'40"
29	08'52"	04:20'32"
30	09'39"	04:30'11"
31	10'19"	04:40'30"
32	14'00"	04:54'30"
33	11'31"	05:06'01"
34	06'22"	05:12'23"
35	09'08"	05:21'31"
36	09'34"	05:31'05"
37	12'28"	05:43'33"
38	07'28"	05:51'01"
39	10'55"	06:01'56"
40	13'10"	06:15'06"
41	08'31"	06:23'37"
42	11'37"	06:35'14"
42.5	11'04"	06:40'32"