12.1 km | 01:07:11 | 05:32/km日期: 2021-10-01 19:42 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 11736 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'57" / 05'30" / 05'31" / 05'16" / 05'29" / 05'28" / 05'21" / 05'32" / 06'04" / 05'28" / 05'24" / 05'21" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1001 / 1001 | 177 / 111 |
| 2 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 2002 | 172 / 104 |
| 3 | | 05'37" (+00'35") | 1002 / 3004 | 165 / 107 |
| 4 | | 05'20" (+00'18") | 1001 / 4005 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'32" (+00'30") | 1001 / 5007 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'36" (+00'34") | 1002 / 6009 | 177 / 100 |
| 7 | | 05'25" (+00'23") | 1002 / 7011 | 177 / 103 |
| 8 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 8012 | 173 / 103 |
| 9 | | 06'12" (+01'10") | 1002 / 9015 | 163 / 98 |
| 10 | | 05'37" (+00'35") | 1002 / 10018 | 178 / 99 |
| 11 | | 05'27" (+00'25") | 1002 / 11020 | 180 / 101 |
| 12 | | 05'30" (+00'28") | 1002 / 12022 | 178 / 101 |
| 13 | | 06'46" (+01'44") | 88 / 12111 | 150 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
380.48 km 
母子鱷第三代螢光黃 38號 累積 :
1006.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'30" | 00:10'27" |
| 3 | 05'31" | 00:15'58" |
| 4 | 05'16" | 00:21'14" |
| 5 | 05'29" | 00:26'43" |
| 6 | 05'28" | 00:32'11" |
| 7 | 05'21" | 00:37'32" |
| 8 | 05'32" | 00:43'04" |
| 9 | 06'04" | 00:49'08" |
| 10 | 05'28" | 00:54'36" |
| 11 | 05'24" | 01:00'00" |
| 12 | 05'21" | 01:05'21" |
| 12.1 | 16'22" | 01:07'11" |
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