5.4 km | 01:15:21 | 13:57/km日期: 2021-09-29 17:44 - 平均心率: 77 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'19" / 12'06" / 14'40" / 14'01" / 15'12" / 17'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'40" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'01" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'12" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'43" (+05'38") | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 12'06" | 00:24'25" |
| 3 | 14'40" | 00:39'05" |
| 4 | 14'01" | 00:53'06" |
| 5 | 15'12" | 01:08'18" |
| 5.4 | 17'44" | 01:15'21" |
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