brave 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

brave 台北市
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半馬 | 01:58:21 | 05:36/km | 第71半馬

2015 第18屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松

官方成績
日期	2015-04-26
成績	01:58:21
總名次	72 / 498
分組名次	21 / 91
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'53")

00:28'53" (+04'41")

01:01'48" (+12'47")

10 km

(01:01'48")

00:32'55" (+08'43")

15 km

(01:26'37")

00:24'49" (+00'37")

00:49'01"

20 km

(01:50'49")

00:24'12"

Finish

(01:58:21)

日期: 2015-04-26 06:15 - 總爬升: 601 m - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

賽前宣言: 一年必跑.

賽後評分: 標準又硬之比賽.
給 4 星

4月累積里程 : 115.35 km

skechers GOrun ride 2 累積 : 1989.4 km

M1 上傳 | 9 years ago

Orange Tseng, 葉晉標和其他 38 人說推

·

觀看另 4 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2015-04-26 20:57 ·

1 個人推

馬松華恭喜完賽

2015-04-27 07:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'03"	00:11'27"
3	05'40"	00:17'07"
4	05'30"	00:22'37"
5	06'16"	00:28'53"
6	05'24"	00:34'17"
7	05'58"	00:40'15"
8	07'46"	00:48'01"
9	06'51"	00:54'52"
10	06'56"	01:01'48"
11	06'50"	01:08'38"
12	04'37"	01:13'15"
13	04'29"	01:17'44"
14	04'25"	01:22'09"
15	04'28"	01:26'37"
16	04'53"	01:31'30"
17	05'16"	01:36'46"
18	04'41"	01:41'27"
19	04'39"	01:46'06"
20	04'43"	01:50'49"
21	04'54"	01:55'43"
21.6	04'41"	01:58'24"

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