賽前模擬練習：今日縮短練習距離至百K，出發後路經賞心悅目的河濱女子路跑活動，以及不小心在關渡被一隻大天牛正面強襲。騎到石門時雖不覺得飢餓但仍下馬補了兩顆小肉粽，隨後便在金山萬里一帶遭遇不小的逆風。今日狀況感覺奇佳，除了速度總能維持在一定節奏之外，上坡拉車的速度也比上週再好一些，總算有一次能順利地在不同路段使用不同肌力來應付，並平安順利完成賽前最後一次的長距離練習。