宋晧源 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

宋晧源高雄
ID 82143

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1.2 km | 00:06:18 | 05:09/km

日期: 2015-04-21 16:41 - 地點: 公司附近 - 天氣: 蘇服 - 卡路里: 81 Cal - 總步數: 1052 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 04'59" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'03"

(05'03")

05'00"

1008 / 1008

166 / 119

2

01'15"

(06'18")

05'53" (+00'53")

212 / 1220

168 / 101

@自主練習(二)~快跑~

4月累積里程 : 274.43 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

陳忠富, 老飛和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
1.2	05'58"	00:06'18"

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