12.2 km | 01:03:26 | 05:11/km日期: 2015-04-23 17:40 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'10" / 05'20" / 05'15" / 05'09" / 05'02" / 04'48" / 04'53" / 04'44" / 04'54" / 04'46" / 05'16" / 05'12" / 08'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'20" | 00:11'30" |
| 3 | 05'15" | 00:16'45" |
| 4 | 05'09" | 00:21'54" |
| 5 | 05'02" | 00:26'56" |
| 6 | 04'48" | 00:31'44" |
| 7 | 04'53" | 00:36'37" |
| 8 | 04'44" | 00:41'21" |
| 9 | 04'54" | 00:46'15" |
| 10 | 04'46" | 00:51'01" |
| 11 | 05'16" | 00:56'17" |
| 12 | 05'12" | 01:01'29" |
| 12.2 | 08'17" | 01:03'26" |
留言 
