馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳達鈴 雲林
    ID 272267
    451 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳達鈴
    10.0 km | 00:54:39 | 05:26/km
    日期: 2021-09-21 19:22 - 地點: 住宅 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 89 - 卡路里: 542 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'29" (+00'14")1004 / 1004
    2
    05'23"  (10'54")
    		05'20" (+00'05")1007 / 2011
    3
    05'18"  (16'12")
    		05'15"1006 / 3018
    4
    05'26"  (21'38")
    		05'24" (+00'09")1004 / 4022
    5
    05'28"  (27'06")
    		05'26" (+00'11")1005 / 5028
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (32'28")
    		05'21" (+00'06")1003 / 6031
    7
    05'27"  (37'55")
    		05'26" (+00'11")1002 / 7033
    8
    05'31"  (43'26")
    		05'28" (+00'13")1006 / 8040
    9
    05'29"  (48'55")
    		05'27" (+00'12")1004 / 9045
    10
    05'33"  (54'28")
    		05'31" (+00'16")1004 / 10049
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 207.59 km 母子鱷魚 3代淺紫ㄚ拖 累積 : 602.0 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    運動💤, 阿平 和其他 115 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    Jason liu 晚安！中秋夜愉快
    2021-09-21 20:30 ·
     1 個人推
    hung 晚安 中秋佳節運動愉快
    2021-09-21 20:37 ·
     1 個人推
    louis Yu 假日運動樂活！
    2021-09-21 20:38 ·
     1 個人推
    Ming
    2021-09-21 20:43 ·
     1 個人推
    Jason Tang 🤗 晚安！

    ~ 少吃一口餅，多跑一里路 ~ 😅

    ♥️ 闔家歡樂，中秋暢快！ 🍻
    2021-09-21 20:51 ·
     1 個人推
    孫提陞
    2021-09-21 20:52 ·
     1 個人推
    盧筍 晚安！中秋佳節運動愉快！😀
    2021-09-21 20:53 ·
     1 個人推
    顧冠緯 漂亮的中秋夜10K👏
    明早要開車 晚上早早休息
    達鈴晚安美夢甜甜😴💤
    2021-09-21 20:58 ·
     1 個人推
    何明鍾（瘋之谷） 達鈴，晚上好，夜跑運動愉快，中秋快樂
    2021-09-21 20:59 ·
     1 個人推
    偉 你吃很多月🫓喔！跑那麽遠
    2021-09-21 21:19 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 達鈴晚安好
    2021-09-21 21:21 ·
     1 個人推
    陳皮 達鈴晚安😴夜跑愉快👍
    中秋佳節閤家平安快樂
    2021-09-21 21:36 ·
     1 個人推
    王清源 晚安，中秋夜跑愉快
    2021-09-21 21:41 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 中秋節快樂😁
    2021-09-21 21:49 ·
     1 個人推
    蕭慶祐 晚安
    2021-09-21 22:19 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快！
    2021-09-21 22:20 ·
     1 個人推
    林家治 晚安!中秋佳節運動愉快
    2021-09-21 22:44 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安哦
    2021-09-21 23:08 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 晚安 運動愉快
    2021-09-21 23:30 ·
     1 個人推
    王皮 達鈴晚安😴
    中秋節快樂!
    2021-09-21 23:48 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 晚安 運動愉快 速度好快喔👍
    2021-09-22 00:15 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安運動愉快
    2021-09-22 04:19 ·
     1 個人推
    張清榮 早安安，運動愉快，漂亮1004，水哦，加油
    2021-09-22 07:05 ·
     1 個人推
    廖俊雄 達鈴運動愉快
    2021-09-22 07:23 ·
     1 個人推
    陳果狗 早安 運動舒心愉快
    2021-09-22 07:36 ·
     1 個人推
    郭錦鴻 早安！中秋夜跑快樂
    2021-09-22 09:55 ·
     2 個人推
    獨行俠 達鈴，長跑愉快！
    2021-09-22 10:11 ·
     1 個人推
    陳向榮 達鈴 午安！夜跑愉快！
    2021-09-22 14:09 ·
     1 個人推
    Yen Mao Liu 午安，中秋夜跑愉快、佳節快樂！
    2021-09-22 15:42 ·
     1 個人推
    文章 達鈴晚安~夜跑開心👍
    2021-09-22 20:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :