婚攝小藍 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

婚攝小藍台中
ID 8304

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21.3 km | 03:31:31 | 09:55/km

日期: 2015-09-05 17:24 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 1381 Cal - 總步數: 15252 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 10'19" / 08'41" / 08'37" / 10'08" / 09'39" / 08'35" / 10'23" / 08'47" / 09'52" / 11'23" / 10'11" / 12'42" / 09'26" / 09'15" / 10'42" / 11'52" / 08'44" / 10'06" / 10'27" / 09'49" / 08'37" / 10'22" /

9月累積里程 : 21.32 km

Adidas Supernova Sequence 5 GTX 累積 : 162.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	08'41"	00:19'00"
3	08'37"	00:27'37"
4	10'08"	00:37'45"
5	09'39"	00:47'24"
6	08'35"	00:55'59"
7	10'23"	01:06'22"
8	08'47"	01:15'09"
9	09'52"	01:25'01"
10	11'23"	01:36'24"
11	10'11"	01:46'35"
12	12'42"	01:59'17"
13	09'26"	02:08'43"
14	09'15"	02:17'58"
15	10'42"	02:28'40"
16	11'52"	02:40'32"
17	08'44"	02:49'16"
18	10'06"	02:59'22"
19	10'27"	03:09'49"
20	09'49"	03:19'38"
21	08'37"	03:28'15"
21.3	10'20"	03:31'31"

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