婚攝小藍 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

婚攝小藍台中
ID 8304

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20.4 km | 03:13:50 | 09:29/km

日期: 2015-04-19 06:01 - 卡路里: 1561 Cal - 總步數: 13510 - 平均步頻: 69 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 11'05" / 08'00" / 09'40" / 08'11" / 10'35" / 07'57" / 08'38" / 09'34" / 08'41" / 09'05" / 10'27" / 09'36" / 09'47" / 08'43" / 09'13" / 08'32" / 10'34" / 09'58" / 11'06" / 10'34" / 09'26" /

4月累積里程 : 27.91 km

Adidas Supernova Sequence 5 GTX 累積 : 162.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

肥仔, 陳明昕和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	08'00"	00:19'05"
3	09'40"	00:28'45"
4	08'11"	00:36'56"
5	10'35"	00:47'31"
6	07'57"	00:55'28"
7	08'38"	01:04'06"
8	09'34"	01:13'40"
9	08'41"	01:22'21"
10	09'05"	01:31'26"
11	10'27"	01:41'53"
12	09'36"	01:51'29"
13	09'47"	02:01'16"
14	08'43"	02:09'59"
15	09'13"	02:19'12"
16	08'32"	02:27'44"
17	10'34"	02:38'18"
18	09'58"	02:48'16"
19	11'06"	02:59'22"
20	10'34"	03:09'56"
20.4	09'25"	03:13'50"

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