葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

6.1 km | 00:48:13 | 07:56/km

日期: 2021-09-21 06:13 - 地點: 安溪寮 - 天氣: 太陽🌞🌞 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'12" / 07'26" / 07'38" / 08'31" / 07'42" / 123'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'10"

1004 / 1004

2

07'26"

(14'38")

07'26" (+00'16")

998 / 2002

3

07'32"

(22'10")

07'33" (+00'23")

995 / 2998

4

08'37"

(30'47")

08'34" (+01'24")

1005 / 4003

5

07'42"

(38'29")

07'40" (+00'30")

1003 / 5006

6

08'40"

(47'09")

08'44" (+01'34")

992 / 5998

9月累積里程 : 102.82 km

ZEPRO ZM19A027259 9.5 累積 : 925.1 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 3 years ago

林柏宇, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'26"	00:14'38"
3	07'38"	00:22'16"
4	08'31"	00:30'47"
5	07'42"	00:38'29"
6.0	08'40"	00:47'09"

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成績 : 04:39:10

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