10.7 km | 01:38:10 | 09:09/km日期: 2021-09-22 17:28 - 總爬升: 206 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 147 - 卡路里: 979 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'17" / 07'14" / 07'38" / 10'01" / 10'28" / 07'22" / 06'56" / 06'28" / 07'40" / 11'49" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+04'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'48" (+05'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'11" (+10'44") | 714 / 10714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.60 km 
三代黑色夾腳拖 累積 :
4829.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 07'14" | 00:17'31" |
| 3 | 07'38" | 00:25'09" |
| 4 | 10'01" | 00:35'10" |
| 5 | 10'28" | 00:45'38" |
| 6 | 07'22" | 00:53'00" |
| 7 | 06'56" | 00:59'56" |
| 8 | 06'28" | 01:06'24" |
| 9 | 07'40" | 01:14'04" |
| 10 | 11'49" | 01:25'53" |
| 10.7 | 17'11" | 01:38'10" |
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