10.3 km | 01:26:28 | 08:23/km日期: 2021-09-20 07:34 - 地點: 土城運動中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'26" / 08'01" / 07'33" / 07'47" / 07'29" / 07'34" / 07'55" / 07'46" / 08'04" / 11'19" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'19" (+03'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'04" (+05'36") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.92 km 
ASICS Jolt2(墨藍） 1011A206 累積 :
434.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'01" | 00:16'27" |
| 3 | 07'33" | 00:24'00" |
| 4 | 07'47" | 00:31'47" |
| 5 | 07'29" | 00:39'16" |
| 6 | 07'34" | 00:46'50" |
| 7 | 07'55" | 00:54'45" |
| 8 | 07'46" | 01:02'31" |
| 9 | 08'04" | 01:10'35" |
| 10 | 11'19" | 01:21'54" |
| 10.3 | 13'07" | 01:25'49" |
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