13.0 km | 01:13:05 | 05:36/km日期: 2015-04-22 17:46 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'32" / 05'38" / 05'15" / 04'42" / 04'59" / 04'57" / 05'06" / 06'08" / 05'00" / 05'51" / 05'58" / 05'45" / 06'16" / 25'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'38" | 00:12'10" |
| 3 | 05'15" | 00:17'25" |
| 4 | 04'42" | 00:22'07" |
| 5 | 04'59" | 00:27'06" |
| 6 | 04'57" | 00:32'03" |
| 7 | 05'06" | 00:37'09" |
| 8 | 06'08" | 00:43'17" |
| 9 | 05'00" | 00:48'17" |
| 10 | 05'51" | 00:54'08" |
| 11 | 05'58" | 01:00'06" |
| 12 | 05'45" | 01:05'51" |
| 13 | 06'16" | 01:12'07" |
| 13.0 | 25'26" | 01:13'05" |
留言 
