王瑞和 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞和高雄
ID 113811

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9.1 km | 00:44:24 | 04:52/km

日期: 2015-04-20 05:36 - 地點: 高屏單車步道 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 04'41" / 05'00" / 05'11" / 05'05" / 04'54" / 04'52" / 04'18" / 04'58" / 04'48" / 05'21" /

4月累積里程 : 118.46 km

XT 上傳 | 9 years ago

史志鴻, yiwei 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'00"	00:09'41"
3	05'11"	00:14'52"
4	05'05"	00:19'57"
5	04'54"	00:24'51"
6	04'52"	00:29'43"
7	04'18"	00:34'01"
8	04'58"	00:38'59"
9	04'48"	00:43'47"
9.1	05'19"	00:44'24"

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