Vick(新竹瘋) 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
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Vick(新竹瘋)

10.1 km | 00:55:56 | 05:31/km

日期: 2015-04-20 18:43 - 地點: 新竹教育大學 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'12" / 06'03" / 05'43" / 05'11" / 04'57" / 05'05" / 05'21" / 05'27" / 05'34" / 05'25" / 07'19" /

排乳酸,不過不會酸,那就隨性跑跑吧!

4月累積里程 : 201.51 km

acsic Gel-Nimbus 15 累積 : 1575.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Bola (新竹瘋), 恰克黃_百錬成鋼和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'03"	00:12'15"
3	05'43"	00:17'58"
4	05'11"	00:23'09"
5	04'57"	00:28'06"
6	05'05"	00:33'11"
7	05'21"	00:38'32"
8	05'27"	00:43'59"
9	05'34"	00:49'33"
10	05'25"	00:54'58"
10.1	07'19"	00:55'56"

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