小花媽(新竹瘋) 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

3.2 km | 00:28:38 | 08:56/km

日期: 2015-04-20 19:40 - 地點: 實小操場 - 天氣: 落水囉 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 10'00" / 09'00" / 10'00" / 11'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'26" (+00'42")

1000 / 1000

2

07'44"

(16'11")

07'44"

1000 / 2001

3

10'03"

(26'14")

10'02" (+02'18")

1000 / 3002

4

02'24"

(28'38")

13'33" (+05'49")

177 / 3179

才開跑就下雨,那就回家吧！

4月累積里程 : 201.92 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 911.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Bola (新竹瘋), Anne 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	09'00"	00:19'00"
3	10'00"	00:29'00"
3.2	13'02"	00:31'20"

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