puliderming 2015/04/15 訓練日誌

puliderming 新北市
ID 9782

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puliderming

9.9 km | 00:53:37 | 05:23/km

日期: 2015-04-15 05:06 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 05'54" / 05'46" / 05'36" / 05'15" / 05'08" / 05'06" / 05'24" / 05'52" / 04'58" / 04'24" / 00'14" /

4月累積里程 : 348.16 km

XT 上傳 | 9 years ago

sam62155 和阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'46"	00:11'40"
3	05'36"	00:17'16"
4	05'15"	00:22'31"
5	05'08"	00:27'39"
6	05'06"	00:32'45"
7	05'24"	00:38'09"
8	05'52"	00:44'01"
9	04'58"	00:48'59"
10	04'24"	00:53'23"
9.9	-3'-35"	00:53'37"

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