CHM 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

CHM 新竹
ID 136922

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4.3 km | 00:25:24 | 05:53/km

日期: 2015-06-13 19:32 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 02'43" / 06'45" / 06'58" / 06'54" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'45"

(01'45")

01'59"

875 / 875

2

06'48"

(08'33")

06'45" (+04'46")

1005 / 1880

3

06'58"

(15'31")

06'56" (+04'57")

1004 / 2885

4

06'58"

(22'29")

07'00" (+05'01")

995 / 3880

5

02'55"

(25'24")

06'44" (+04'45")

432 / 4312

回不去了
才3k就投降了…

6月累積里程 : 31.31 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 452.6 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

馬松華, 江文林 (錸德竹22) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'43"	00:02'43"
2	06'45"	00:09'28"
3	06'58"	00:16'26"
4	06'54"	00:23'20"
4.3	06'36"	00:25'24"

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成績 : 04:39:10

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