10.0 km | 00:57:42 | 05:44/km日期: 2015-04-23 17:58 - 地點: 河濱 - 天氣: 非常舒適 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'37" / 05'39" / 05'45" / 05'45" / 05'45" / 05'45" / 05'41" / 05'53" / 05'46" / 05'38" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 996 / 996 |
| 2 | | 05'38" (+00'02") | 1008 / 2004 |
| 3 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 3005 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1009 / 4014 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 998 / 5013 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1020 / 6033 |
| 7 | | 05'43" (+00'07") | 997 / 7031 |
| 8 | | 05'50" (+00'14") | 1004 / 8035 |
| 9 | | 05'44" (+00'08") | 1003 / 9038 |
| 10 | | 05'40" (+00'04") | 1009 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'39" | 00:11'16" |
| 3 | 05'45" | 00:17'01" |
| 4 | 05'45" | 00:22'46" |
| 5 | 05'45" | 00:28'31" |
| 6 | 05'45" | 00:34'16" |
| 7 | 05'41" | 00:39'57" |
| 8 | 05'53" | 00:45'50" |
| 9 | 05'46" | 00:51'36" |
| 10 | 05'38" | 00:57'14" |
| 10.0 | 13'19" | 00:57'42" |
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