賴忠誠 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

賴忠誠新北市
ID 129806

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7.4 km | 00:34:05 | 04:37/km

日期: 2015-04-16 18:01 - 地點: 瑞芳國中 - 天氣: 綪 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 04'35" / 04'43" / 04'35" / 04'36" / 04'40" / 04'35" / 04'40" / 04'42" /

4月累積里程 : 230.30 km

MIZUNO IDATEN 累積 : 1384.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和自由飛翔說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'43"	00:09'18"
3	04'35"	00:13'53"
4	04'36"	00:18'29"
5	04'40"	00:23'09"
6	04'35"	00:27'44"
7	04'40"	00:32'24"
7.4	04'42"	00:34'05"

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