陳正偉 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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6.0 km | 00:26:24 | 04:23/km

日期: 2015-04-16 17:22 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 04'28" / 04'25" / 04'27" / 04'22" / 04'22" / 04'15" / 04'10" /

時間不夠，只能跑6K
安慰自己有練就好

4月累積里程 : 185.49 km

GPX 上傳 | 9 years ago

綠豆椪, 陳晨晨和其他 14 人說推

·

黃惠珍❤河馬跑不快辛苦了！加減跑有跑就好了。實力依然健在。

2015-04-16 22:51 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 快樂健康就好~~

2015-04-17 08:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'25"	00:08'53"
3	04'27"	00:13'20"
4	04'22"	00:17'42"
5	04'22"	00:22'04"
6	04'15"	00:26'19"
6.0	03'58"	00:26'24"

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