輝榮吳 2012/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:07:19

半馬 : 01:57:40

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

33117.3 km |

480.9 km
2024 年 :

939.3 km |

75.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	5.4	0.0
Oct	117.3	0.0
Sep	106.8	75.4
Aug	74.7	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	29.2	0.0

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2022/12/11 輝榮吳完成了第 120 馬! - 2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)
2019/11/10 輝榮吳完成了第 110 馬! - 扶輪心•感恩情~奮起湖慈善公益馬拉松
2017/11/21 恭喜輝榮吳獲得 4000 推

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16.4 km | 02:00:55 | 07:23/km

日期: 2012-04-24 05:35 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'21" / 07'40" / 07'46" / 07'34" / 07'29" / 07'28" / 07'18" / 07'03" / 07'28" / 07'32" / 07'20" / 07'28" / 07'35" / 07'20" / 07'16" / 06'56" / 06'22" /

4月累積里程 : 322.72 km

M1 上傳 | 12 years ago

邱爸, H.F. Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'40"	00:15'01"
3	07'46"	00:22'47"
4	07'34"	00:30'21"
5	07'29"	00:37'50"
6	07'28"	00:45'18"
7	07'18"	00:52'36"
8	07'03"	00:59'39"
9	07'28"	01:07'07"
10	07'32"	01:14'39"
11	07'20"	01:21'59"
12	07'28"	01:29'27"
13	07'35"	01:37'02"
14	07'20"	01:44'22"
15	07'16"	01:51'38"
16	06'56"	01:58'34"
16.4	06'21"	02:00'55"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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