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 |  4.2 km | 00:30:01 | 07:08/km日期: 2021-09-06 06:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% Pace: 07'20" / 07'05" / 07'10" / 07'08" / 06'16" /
今天有痠痛，慢跑緩和一下。比兩周前跑25k還痠，大腿、小腿、臀部、肩膀都好痠，跑完的隔天比我想像的還疲勞。
9月累積里程 : 109.00 km  Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 : 1722.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 years ago ·  留言
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