小港金城武 2012/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

小港金城武高雄
ID 975

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小港金城武

12.5 km | 01:27:22 | 06:57/km

日期: 2012-05-17 08:16 - 天氣: 雨 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'01" / 06'53" / 05'59" / 06'19" / 06'29" / 08'42" / 04'54" / 05'40" / 06'44" / 13'12" / 06'57" / 06'56" / 06'34" /

雨中跑爽的

5月累積里程 : 43.11 km

M1 上傳 | 12 years ago

ssss1, H.F. Wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	06'53"	00:11'54"
3	05'59"	00:17'53"
4	06'19"	00:24'12"
5	06'29"	00:30'41"
6	08'42"	00:39'23"
7	04'54"	00:44'17"
8	05'40"	00:49'57"
9	06'44"	00:56'41"
10	13'12"	01:09'53"
11	06'57"	01:16'50"
12	06'56"	01:23'46"
12.5	06'33"	01:27'22"

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