7.0 km | 04:19:26 | 37:08/km日期: 2021-09-03 09:07 - 總爬升: 498 m - 地點: 五寮尖 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1751 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 42'08" / 42'54" / 50'24" / 40'56" / 36'54" / 25'45" / 20'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 42'20" (+16'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'53" (+17'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'24" (+24'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'55" (+15'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'53" (+11'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'30" | 985 / 6985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.60 km 
三代黑色夾腳拖 累積 :
4829.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'08" | 00:42'08" |
| 2 | 42'54" | 01:25'02" |
| 3 | 50'24" | 02:15'26" |
| 4 | 40'56" | 02:56'22" |
| 5 | 36'54" | 03:33'16" |
| 6 | 25'45" | 03:59'01" |
| 7.0 | 20'30" | 04:19'14" |
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