因XT錶送修，所以今晚緊跟政賢，由其引跑，請其放慢速度帶領，所以記錄來自於其XT錶，今天與政賢設定5:00~530半馬跑~前面很穩建，隨後受人影響~速度感亂掉一下~政賢當下決定再快一點就沒刻意跑5分了~最後2k拉一點時間回來~跑完收操聊天一下結束今天團練~5:21/5:06/5:03/5:00/5:02/5:03/5:03/5:01/5:01/5:01/5:04/5:06/5:06/5:09/4:54/5:00/4:57/4:48/4:46/4:31/4:15