11.1 km | 01:01:03 | 05:30/km日期: 2015-04-16 05:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 11634 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'54" / 05'25" / 05'20" / 05'30" / 05'40" / 05'35" / 05'20" / 05'30" / 05'30" / 05'25" / 05'19" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'35") | 1006 / 1006 | 188 / 90 |
| 2 | | 05'24" (+00'08") | 1001 / 2007 | 192 / 95 |
| 3 | | 05'18" (+00'02") | 1004 / 3012 | 193 / 97 |
| 4 | | 05'33" (+00'17") | 988 / 4000 | 192 / 93 |
| 5 | | 05'41" (+00'25") | 1011 / 5012 | 191 / 91 |
| 6 | | 05'33" (+00'17") | 988 / 6001 | 191 / 93 |
| 7 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 7002 | 190 / 98 |
| 8 | | 05'29" (+00'13") | 1001 / 8003 | 190 / 95 |
| 9 | | 05'31" (+00'15") | 996 / 9000 | 190 / 94 |
| 10 | | 05'26" (+00'10") | 1009 / 10009 | 192 / 95 |
| 11 | | 05'16" | 991 / 11001 | 184 / 102 |
| 12 | | 06'06" (+00'50") | 95 / 11096 | 178 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.86 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'25" | 00:11'19" |
| 3 | 05'20" | 00:16'39" |
| 4 | 05'30" | 00:22'09" |
| 5 | 05'40" | 00:27'49" |
| 6 | 05'35" | 00:33'24" |
| 7 | 05'20" | 00:38'44" |
| 8 | 05'30" | 00:44'14" |
| 9 | 05'30" | 00:49'44" |
| 10 | 05'25" | 00:55'09" |
| 11 | 05'19" | 01:00'28" |
| 11.1 | 05'59" | 01:01'03" |
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