Jason Wu 2015/04/12 訓練日誌

Jason Wu 新竹
ID 52629

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Jason Wu

全馬 | 06:48:00 | 09:40/km | 第28馬

自助超馬-東雙塔系列(富貴角-福隆)雙日賽DAY2

官方成績
日期	2015-04-12
成績	06:48:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:40/km

官方證書

Jason Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'18")

00:33'18" (+03'24")

01:07'00"

10 km

(01:07'00")

00:33'42" (+03'48")

15 km

(01:58'49")

00:51'49" (+21'55")

01:53'50" (+46'50")

20 km

(03:00'50")

01:02'01" (+32'07")

25 km

(03:51'52")

00:51'02" (+21'08")

01:20'56" (+13'56")

30 km

(04:21'46")

00:29'54"

35 km

(05:21'00")

00:59'14" (+29'20")

01:45'20" (+38'20")

40 km

(06:07'06")

00:46'06" (+16'12")

Finish

(06:48:00)

日期: 2015-04-12 08:01 - 卡路里: 2335 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

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Otto 說推

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Sorry~~還有21km要跑~~不能給你吃~~

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。Day02-基隆海大-福隆車站
。體會不同的跑馬方式~很不錯~
。今天路線比昨天難~雖然也是在玩~但快了一小時~看來第一天玩太瘋了~
。今天雨沒有昨天下的久~~終於可以好好拍照了！
。完賽後買了一個福隆便當~~好吃~~

賽前宣言: 自助連馬~~DAY2~加油

4月累積里程 : 126.58 km

SKECHERS GoRun 3 (綠) 累積 : 961.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 陳昱婷和其他 21 人說推

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觀看另 7 則留言

Golden Chang 恭喜順利完賽!

2015-04-14 12:01 ·

陳忠寶恭喜兩日賽順利完賽

2015-04-14 18:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'17"	00:13'21"
3	06'22"	00:19'43"
4	06'56"	00:26'39"
5	06'39"	00:33'18"
6	06'29"	00:39'47"
7	06'35"	00:46'22"
8	06'22"	00:52'44"
9	08'16"	01:01'00"
10	06'00"	01:07'00"
11	06'45"	01:13'45"
12	07'08"	01:20'53"
13	13'32"	01:34'25"
14	11'51"	01:46'16"
15	12'33"	01:58'49"
16	13'42"	02:12'31"
17	07'21"	02:19'52"
18	17'47"	02:37'39"
19	11'37"	02:49'16"
20	11'34"	03:00'50"
21	13'08"	03:13'58"
22	07'55"	03:21'53"
23	17'27"	03:39'20"
24	06'31"	03:45'51"
25	06'01"	03:51'52"
26	06'01"	03:57'53"
27	06'03"	04:03'56"
28	05'56"	04:09'52"
29	05'57"	04:15'49"
30	05'57"	04:21'46"
31	06'09"	04:27'55"
32	08'27"	04:36'22"
33	09'57"	04:46'19"
34	24'19"	05:10'38"
35	10'22"	05:21'00"
36	06'56"	05:27'56"
37	09'27"	05:37'23"
38	11'10"	05:48'33"
39	08'29"	05:57'02"
40	10'04"	06:07'06"
41	09'25"	06:16'31"
42	12'40"	06:29'11"
43	11'01"	06:40'12"
43.7	09'06"	06:46'37"