Tung Chien-hung 2015/04/16 訓練日誌

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

10.6 km | 00:57:23 | 05:23/km

日期: 2015-04-16 19:53 - 地點: 旗津 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'46" / 05'06" / 04'45" / 04'52" / 04'55" / 05'50" / 06'26" / 05'57" / 05'45" / 05'02" / 04'40" /

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Tung Chien-hung

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鳳凰谷後第一次恢復跑...

4月累積里程 : 172.63 km

acics GEL-VOLT33-2 累積 : 727.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿山哥, 尼克森和其他 12 人說推

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蔡證聰弘午安好棒，跑完馬上補充熱量。

2015-04-17 17:53 ·

1 個人推

Tung Chien-hung 是貪吃啦！

2015-04-19 16:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'06"	00:10'52"
3	04'45"	00:15'37"
4	04'52"	00:20'29"
5	04'55"	00:25'24"
6	05'50"	00:31'14"
7	06'26"	00:37'40"
8	05'57"	00:43'37"
9	05'45"	00:49'22"
10	05'02"	00:54'24"
10.6	04'39"	00:57'23"

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