阿甘Lee～OM 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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3.6 km | 00:22:22 | 06:13/km

日期: 2015-04-12 16:26 - 地點: 國小外圍 - 天氣: cool - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 3886 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 06'21" / 06'25" / 06'02" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'21"

(06'21")

06'20" (+00'18")

1000 / 1000

172 / 91

2

06'25"

(12'46")

06'23" (+00'21")

1002 / 2003

174 / 89

3

06'02"

(18'48")

06'02"

997 / 3000

174 / 95

4

03'34"

(22'22")

05'59"

595 / 3596

174 / 95

舒緩跑~~

4月累積里程 : 200.70 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Co, 和其他 23 人說推

·

阿甘Lee～OM 今天total:52186步.

2015-04-12 22:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'25"	00:12'46"
3	06'02"	00:18'48"
3.6	05'58"	00:22'22"

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