黃奕超 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃奕超桃園
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47.2 km | 02:14:26 | 21.1 km/h

日期: 2015-04-15 18:08 - 總爬升: 274 m - 地點: 環繞桃園機場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1529 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

夜騎桃園機場，爽快!

4月累積里程 : 47.19 km

GAINT 2010 TCR1

Android - asus PadFone T008 上傳 | 9 years ago

Nick Lin, 陳明昕和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	-3.8 %
2	16.9	3.4 %
3	17.1	4.3 %
4	11.4	-7.8 %
5	16.5	3.0 %
6	8.4	-3.9 %
7	24.2	-2.3 %
8	17.3	5.8 %
9	25.7	-2.8 %
10	20.9	-3.6 %
11	19.3	2.8 %
12	29.5	-7.0 %
13	22.1	-1.7 %
14	26.3	-1.9 %
15	17.3	4.3 %
16	24.0	-2.7 %
17	13.1	-6.2 %
18	27.3	4.4 %
19	29.5	-3.9 %
20	14.1	-5.0 %
21	28.8	-4.6 %
22	27.7	-4.0 %
23	22.6	-3.8 %
24	29.0	5.0 %
25	30.3	-3.4 %
26	32.4	-1.6 %
27	17.5	-1.9 %
28	26.9	2.2 %
29	29.5	-4.2 %
30	30.3	2.3 %
31	30.3	-1.8 %
32	27.9	-2.3 %
33	27.3	3.3 %
34	25.5	1.5 %
35	20.6	3.6 %
36	22.5	3.8 %
37	21.7	3.0 %
38	24.8	4.2 %
39	26.1	4.2 %
40	27.5	-1.2 %
41	26.5	5.0 %
42	25.2	4.0 %
43	24.0	4.0 %
44	19.4	-4.7 %
45	20.5	5.2 %
46	22.4	4.8 %
47	21.4	4.1 %
47.2	11.6	-18.0 %

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