james翰哥 2015/04/14 訓練日誌

james翰哥台北市
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james翰哥

11.0 km | 01:02:30 | 05:39/km

日期: 2015-04-14 06:16 - 地點: 校園 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 05'58" / 05'45" / 05'50" / 05'37" / 05'30" / 05'28" / 05'39" / 05'38" / 05'26" / 05'32" / 05'32" / 19'26" /

4月累積里程 : 206.04 km

NIKE flyknit lunar 2 累積 : 534.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Bear, 陳忠寶和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'45"	00:11'43"
3	05'50"	00:17'33"
4	05'37"	00:23'10"
5	05'30"	00:28'40"
6	05'28"	00:34'08"
7	05'39"	00:39'47"
8	05'38"	00:45'25"
9	05'26"	00:50'51"
10	05'32"	00:56'23"
11	05'32"	01:01'55"
11.0	19'26"	01:02'30"

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