Kuan-yi Huang 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan-yi Huang 台北市
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半馬 | 01:55:43 | 05:29/km | 第14半馬

2015葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2015-04-19
成績	01:55:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'51")

00:29'51" (+02'38")

00:59'00" (+02'16")

10 km

(00:59'00")

00:29'09" (+01'56")

15 km

(01:28'31")

00:29'31" (+02'18")

00:56'44"

20 km

(01:55'44")

00:27'13"

Finish

(01:55:43)

日期: 2015-04-19 06:07 - 地點: 葫蘆墩國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+01'52")

1000 / 1000

2

05'33"

(12'44")

05'33" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'00")

06'16" (+00'58")

1000 / 3000

4

05'18"

(24'19")

05'18"

1000 / 4000

5

05'30"

(29'50")

05'30" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Kuan-yi Huang

·

有點出乎意料得累...

賽前宣言: U

4月累積里程 : 69.98 km

asics TARTHER ZEAL TS2 JP 累積 : 78.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

小童, 陳明昕和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'34"	00:12'45"
3	06'16"	00:19'01"
4	05'19"	00:24'20"
5	05'31"	00:29'51"
6	05'23"	00:35'14"
7	05'28"	00:40'42"
8	06'02"	00:46'44"
9	05'49"	00:52'33"
10	06'27"	00:59'00"
11	05'52"	01:04'52"
12	06'00"	01:10'52"
13	06'01"	01:16'53"
14	05'38"	01:22'31"
15	06'00"	01:28'31"
16	05'47"	01:34'18"
17	05'54"	01:40'12"
18	06'15"	01:46'27"
19	06'17"	01:52'44"
19.5	05'55"	01:55'44"

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