kevinkao 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

kevinkao 台北市
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6.0 km | 00:36:06 | 06:00/km

日期: 2015-04-21 18:33 - 地點: 台大校園→北教大操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'03" / 05'48" / 06'02" / 05'55" / 06'10" / 06'00" / 10'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

03:38'15" (+04'24")

1 / 1

2

05'48"

(11'51")

01:33'51"

0 / 2

3

06'02"

(17'53")

04:11'41" (+37'50")

1 / 3

4

06'00"

(23'53")

03:24'48" (+50'57")

1 / 4

5

06'10"

(30'03")

08:01'33" (+27'42")

0 / 5

展開計圈分析

只有30分鐘時間，能跑多少就跑多少吧！

4月累積里程 : 42.15 km

Reebok Realflex speed 2.0 累積 : 298.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Kevin叔叔, 陳雅惠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'48"	00:11'51"
3	06'02"	00:17'53"
4	05'55"	00:23'48"
5	06'10"	00:29'58"
6	06'00"	00:35'58"
6.0	09'43"	00:36'06"

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