10.0 km | 00:53:07 | 05:17/km日期: 2015-04-14 19:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9790 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 54%
Pace: 05'14" / 05'17" / 05'20" / 05'20" / 05'30" / 05'34" / 05'04" / 05'26" / 05'35" / 04'36" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'35") | 1004 / 1004 | 181 / 105 |
| 2 | | 05'17" (+00'40") | 997 / 2001 | 183 / 102 |
| 3 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 3001 | 184 / 101 |
| 4 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 4002 | 185 / 101 |
| 5 | | 05'29" (+00'52") | 1002 / 5004 | 184 / 98 |
| 6 | | 05'35" (+00'58") | 996 / 6000 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'03" (+00'26") | 1001 / 7002 | 184 / 107 |
| 8 | | 05'27" (+00'50") | 1003 / 8005 | 185 / 98 |
| 9 | | 05'33" (+00'56") | 995 / 9001 | 185 / 97 |
| 10 | | 04'37" | 1003 / 10004 | 184 / 116 |
| 11 | | 07'31" (+02'54") | 17 / 10022 | 150 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.29 km 
Lotto Spider Knit Green 累積 :
674.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'17" | 00:10'31" |
| 3 | 05'20" | 00:15'51" |
| 4 | 05'20" | 00:21'11" |
| 5 | 05'30" | 00:26'41" |
| 6 | 05'34" | 00:32'15" |
| 7 | 05'04" | 00:37'19" |
| 8 | 05'26" | 00:42'45" |
| 9 | 05'35" | 00:48'20" |
| 10 | 04'36" | 00:52'56" |
| 10.0 | 07'56" | 00:53'07" |
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