6.5 km | 00:51:02 | 07:49/km日期: 2021-08-26 17:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'44" / 07'27" / 09'29" / 07'15" / 07'23" / 07'02" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'05" (+02'03") | 516 / 6516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
42.54 km 三代黑色夾腳拖 累積 :
4829.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'27" | 00:15'11" |
3 | 09'29" | 00:24'40" |
4 | 07'15" | 00:31'55" |
5 | 07'23" | 00:39'18" |
6 | 07'02" | 00:46'20" |
6.5 | 09'06" | 00:51'02" |