卯彥芹 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

卯彥芹台南
ID 58146

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16.0 km | 01:34:20 | 05:53/km

日期: 2015-04-09 07:21 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 06'08" / 06'04" / 05'51" / 05'49" / 06'12" / 06'38" / 05'36" / 05'23" / 05'57" / 05'37" / 05'15" / 05'54" / 05'04" / 05'25" / 05'38" / 06'20" / 92'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'10" (+00'56")

1007 / 1007

2

06'03"

(12'16")

06'03" (+00'49")

999 / 2007

3

05'51"

(18'07")

05'51" (+00'37")

999 / 3006

4

05'49"

(23'56")

05'47" (+00'33")

1004 / 4010

5

06'16"

(30'12")

06'15" (+01'01")

1000 / 5011

展開計圈分析

台南

卯彥芹

·

台南

卯彥芹

·

從住家出發沿途十鼓文化村、虎山橋、奇美博物館再回家！邊跑步邊看風景！

4月累積里程 : 187.22 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Hao J Lin, 邱永茂和其他 26 人說推

·

陳明昕卯大姐午安^_^新的我還沒去過耶!

2015-04-09 13:12 ·

卯彥芹奇美博物館很不錯！可以去逛逛！
不過我也只有在外圍看看而已！

2015-04-09 15:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'04"	00:12'12"
3	05'51"	00:18'03"
4	05'49"	00:23'52"
5	06'12"	00:30'04"
6	06'38"	00:36'42"
7	05'36"	00:42'18"
8	05'23"	00:47'41"
9	05'57"	00:53'38"
10	05'37"	00:59'15"
11	05'15"	01:04'30"
12	05'54"	01:10'24"
13	05'04"	01:15'28"
14	05'25"	01:20'53"
15	05'38"	01:26'31"
16	06'20"	01:32'51"
16.0	89'21"	01:34'20"

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