Jason Wu 2015/04/11 訓練日誌

Jason Wu 新竹
ID 52629

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Jason Wu

全馬 | 07:42:00 | 10:56/km | 第27馬

自助超馬-東雙塔系列(富貴角-福隆)雙日賽Day1

官方成績
日期	2015-04-11
成績	07:42:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:56/km

官方證書

Jason Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'51")

00:37'51"

01:18'18"

10 km

(01:18'18")

00:40'27" (+02'36")

15 km

(02:01'03")

00:42'45" (+04'54")

02:01'32" (+43'14")

20 km

(03:19'50")

01:18'47" (+40'56")

25 km

(04:05'11")

00:45'21" (+07'30")

01:53'22" (+35'04")

30 km

(05:13'12")

01:08'01" (+30'10")

35 km

(06:16'34")

01:03'22" (+25'31")

01:49'09" (+30'51")

40 km

(07:02'21")

00:45'47" (+07'56")

Finish

(07:42:00)

日期: 2015-04-11 08:26 - 卡路里: 2335 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

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早餐

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Day01-富貴角-基隆海大
超棒的賽事~~開心玩賽~~

賽前宣言: 第一場自助馬~~加油

4月累積里程 : 126.58 km

SKECHERS GoRun 3 (綠) 累積 : 961.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳昱婷, Weiyen Tseng 和其他 21 人說推

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觀看另 5 則留言

Jason Wu 謝謝~謝謝

2015-04-14 07:39 ·

Golden Chang 恭喜順利完賽!

2015-04-14 12:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	06'10"	00:16'00"
3	05'53"	00:21'53"
4	09'57"	00:31'50"
5	06'01"	00:37'51"
6	08'21"	00:46'12"
7	06'57"	00:53'09"
8	11'56"	01:05'05"
9	06'15"	01:11'20"
10	06'58"	01:18'18"
11	09'47"	01:28'05"
12	08'09"	01:36'14"
13	08'40"	01:44'54"
14	07'59"	01:52'53"
15	08'10"	02:01'03"
16	09'21"	02:10'24"
17	10'26"	02:20'50"
18	10'35"	02:31'25"
19	42'18"	03:13'43"
20	06'07"	03:19'50"
21	10'25"	03:30'15"
22	08'49"	03:39'04"
23	08'47"	03:47'51"
24	08'27"	03:56'18"
25	08'53"	04:05'11"
26	16'33"	04:21'44"
27	12'09"	04:33'53"
28	15'28"	04:49'21"
29	13'42"	05:03'03"
30	10'09"	05:13'12"
31	15'40"	05:28'52"
32	11'26"	05:40'18"
33	12'02"	05:52'20"
34	13'12"	06:05'32"
35	11'02"	06:16'34"
36	09'23"	06:25'57"
37	10'03"	06:36'00"
38	08'44"	06:44'44"
39	07'03"	06:51'47"
40	10'34"	07:02'21"
41	10'29"	07:12'50"
42	08'40"	07:21'30"
43	09'00"	07:30'30"
44	09'07"	07:39'37"
44.9	08'01"	07:47'09"