鄭安鈞 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安鈞台中
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13.1 km | 01:14:28 | 05:42/km

日期: 2015-04-09 15:38 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 46%

Pace: 05'32" / 05'24" / 06'16" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 05'24" / 05'16" / 05'56" / 06'20" / 05'40" / 05'16" / 05'22" /

4月累積里程 : 116.40 km

ASICS Gel-impression 累積 : 1731.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 涂震川(阿川)~OM 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	06'16"	00:17'12"
4	05'48"	00:23'00"
5	05'44"	00:28'44"
6	05'48"	00:34'32"
7	05'44"	00:40'16"
8	05'24"	00:45'40"
9	05'16"	00:50'56"
10	05'56"	00:56'52"
11	06'20"	01:03'12"
12	05'40"	01:08'52"
13	05'16"	01:14'08"
13.1	05'21"	01:14'28"

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成績 : 04:39:10

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