張尼拉 (地表最慢車隊) 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

張尼拉 (地表最慢車隊) 花蓮
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張尼拉 (地表最慢車隊)

42.5 km | 02:06:35 | 20.2 km/h

日期: 2015-04-17 06:45 - 總爬升: 270 m - 地點: 193月眉鯉魚潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1398 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

花蓮

張尼拉 (地表最慢車隊)

揪ㄞ水說推

·

花蓮

張尼拉 (地表最慢車隊)

揪ㄞ水說推

·

別讓今天的練車成為明天的負擔 XD
所以早上出門是騎感覺的~
呼吸新鮮空氣，享受休假的早晨~~

4月累積里程 : 715.47 km

GIANT TCR SLR 2 2015

GPX 上傳 | 9 years ago

揪ㄞ水, elong 和其他 6 人說推

·

喉吼吼休假愉快!

2015-04-17 09:31 ·

1 個人推

張尼拉 (地表最慢車隊) 這禮拜都沒上班，算算已經休息第七天了，耶~~

2015-04-17 09:49 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.5	-1.9 %
2	21.8	-1.1 %
3	20.6	1.3 %
4	18.0	1.2 %
5	15.3	-1.2 %
6	7.6	-1.3 %
7	20.6	1.6 %
8	15.3	3.7 %
9	15.3	4.7 %
10	13.1	3.6 %
11	20.7	-1.9 %
12	17.0	3.4 %
13	27.5	-3.5 %
14	26.1	-1.9 %
15	26.5	-1.2 %
16	20.5	2.0 %
17	20.7	1.6 %
18	20.1	-0.8 %
19	22.5	-1.1 %
20	21.4	1.8 %
21	19.8	-0.8 %
22	20.6	-1.0 %
23	21.2	1.3 %
24	13.5	1.9 %
25	15.4	2.9 %
26	17.0	3.7 %
27	16.1	3.3 %
28	17.5	2.9 %
29	16.1	2.5 %
30	25.7	-1.5 %
31	22.0	3.1 %
32	32.1	-1.8 %
33	26.7	-2.9 %
34	28.6	-1.2 %
35	30.3	-1.2 %
36	35.0	-1.8 %
37	32.1	-1.6 %
38	27.5	-1.9 %
39	30.3	-1.4 %
40	35.0	-1.1 %
41	29.5	-1.6 %
42	29.8	-1.0 %
42.5	20.9	-1.2 %

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