10.1 km | 01:00:00 | 05:57/km日期: 2015-04-06 18:26 - 地點: 庄內 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'20" / 05'48" / 05'51" / 05'50" / 05'56" / 05'56" / 05'58" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'55") | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.07 km 
Barefoot 累積 :
3239.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'48" | 00:12'08" |
| 3 | 05'51" | 00:17'59" |
| 4 | 05'50" | 00:23'49" |
| 5 | 05'56" | 00:29'45" |
| 6 | 05'56" | 00:35'41" |
| 7 | 05'58" | 00:41'39" |
| 8 | 05'56" | 00:47'35" |
| 9 | 05'56" | 00:53'31" |
| 10 | 06'04" | 00:59'35" |
| 10.1 | 06'48" | 01:00'01" |
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