2.0 km | 00:21:24 | 10:38/km日期: 2021-08-15 18:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'35" / 09'47" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'34" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 6 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
241.89 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
427.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'35" | 00:11'35" |
2 | 09'47" | 00:21'22" |
2.0 | 07'30" | 00:21'25" |