7.9 km | 00:59:44 | 07:34/km日期: 2013-05-03 19:54 - 地點: 淡水自行車 道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 91 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'15" / 07'59" / 07'32" / 06'41" / 08'24" / 08'00" / 07'38" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 07'57" (+01'41") | 1011 / 2021 |
| 3 | | 07'32" (+01'16") | 1003 / 3024 |
| 4 | | 06'43" (+00'27") | 1010 / 4035 |
| 5 | | 08'21" (+02'05") | 1009 / 5044 |
| 6 | | 07'55" (+01'39") | 1006 / 6051 |
| 7 | | 07'39" (+01'23") | 1008 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
214.03 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1213.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'59" | 00:14'14" |
| 3 | 07'32" | 00:21'46" |
| 4 | 06'41" | 00:28'27" |
| 5 | 08'24" | 00:36'51" |
| 6 | 08'00" | 00:44'51" |
| 7 | 07'38" | 00:52'29" |
| 7.9 | 08'12" | 00:59'44" |
展開計圈分析
留言 
