Anson Hsu 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Anson Hsu 新竹
ID 419

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9.7 km | 00:52:28 | 05:25/km

日期: 2015-04-03 06:24 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 9280 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 05'45" / 05'30" / 06'00" / 05'08" / 05'03" / 05'59" / 05'31" / 05'03" / 05'07" / 05'02" /

4月累積里程 : 83.89 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 陳明昕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'30"	00:11'15"
3	06'00"	00:17'15"
4	05'08"	00:22'23"
5	05'03"	00:27'26"
6	05'59"	00:33'25"
7	05'31"	00:38'56"
8	05'03"	00:43'59"
9	05'07"	00:49'06"
9.7	05'02"	00:52'28"

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