陳賢德 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢德花蓮
ID 142806

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6.1 km | 00:34:04 | 05:34/km

日期: 2015-04-08 18:00 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 05'47" / 05'36" / 05'35" / 05'39" / 05'31" / 05'26" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'16")

998 / 998

2

05'36"

(11'18")

05'38" (+00'12")

993 / 1992

3

05'40"

(16'58")

05'34" (+00'08")

1015 / 3007

4

05'39"

(22'37")

05'38" (+00'12")

1000 / 4007

5

05'27"

(28'04")

05'30" (+00'04")

990 / 4998

展開計圈分析

花蓮

陳賢德

·

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'36"	00:11'23"
3	05'35"	00:16'58"
4	05'39"	00:22'37"
5	05'31"	00:28'08"
6	05'26"	00:33'34"
6.1	04'21"	00:34'04"

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