曾士育 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾士育苗栗
ID 52462

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4.3 km | 00:31:34 | 07:19/km

日期: 2015-04-02 17:13 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 07'34" / 06'44" / 06'47" / 06'55" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'30" (+00'47")

977 / 977

2

06'44"

(14'05")

06'43"

1000 / 1978

3

06'54"

(20'59")

06'51" (+00'08")

1006 / 2984

4

06'54"

(27'53")

06'50" (+00'07")

1009 / 3994

5

03'41"

(31'34")

11'40" (+04'57")

315 / 4309

4月累積里程 : 16.75 km

MIZUNO WAVE LASER 2 8KN-310101 累積 : 266.5 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

鍾孟志, vic huang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'44"	00:14'18"
3	06'47"	00:21'05"
4	06'55"	00:28'00"
4.3	11'31"	00:31'34"

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