李長益 2015/04/02 訓練日誌

李長益桃園
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李長益

11.3 km | 01:15:45 | 06:43/km

日期: 2015-04-02 06:36 - 總爬升: 305 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 07'15" / 06'58" / 06'31" / 07'30" / 06'39" / 05'34" / 06'02" / 07'12" / 06'22" / 06'27" / 07'11" / 07'34" /

4月累積里程 : 302.21 km

赤足累積 : 1896.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

李世豪, 小吳 wucm 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'58"	00:14'13"
3	06'31"	00:20'44"
4	07'30"	00:28'14"
5	06'39"	00:34'53"
6	05'34"	00:40'27"
7	06'02"	00:46'29"
8	07'12"	00:53'41"
9	06'22"	01:00'03"
10	06'27"	01:06'30"
11	07'11"	01:13'41"
11.3	07'34"	01:15'45"

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