威諾 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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10.5 km | 01:01:45 | 05:54/km

日期: 2015-04-03 16:24 - 總爬升: 343 m - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'59" / 06'05" / 07'28" / 07'33" / 08'42" / 05'14" / 05'09" / 04'39" / 04'29" / 04'34" / 04'05" /

雲林

威諾

香楓、樟樹林

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雲林

威諾

滿滿香氣、超舒爽

sunway, 阿尼又掛了～和其他 9 人說推

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雲林

威諾

栗子樹已經開花了

sunway, 阿尼又掛了～和其他 8 人說推

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4月累積里程 : 264.78 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1963.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張啾, Niklaus 和其他 277 人說推

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觀看另 9 則留言

能能 Wei-no大：午安！厲害的山路訓練。讃啦。

2015-04-06 17:07 ·

1 個人推

huangderek Wei-no兄～晚上好～^_^

2015-04-06 18:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'05"	00:12'04"
3	07'28"	00:19'32"
4	07'33"	00:27'05"
5	08'42"	00:35'47"
6	05'14"	00:41'01"
7	05'09"	00:46'10"
8	04'39"	00:50'49"
9	04'29"	00:55'18"
10	04'34"	00:59'52"
10.5	04'04"	01:01'45"

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